Come essere felici
La tua felicità dipende solo ed esclusivamente da te, non riguarda ciò che è materiale, puoi possedere ogni ricchezza, avere più comfort, ma essere infelice. La felicità è dentro l’essere …
Ansia, puoi gestirla
In questo articolo del mio blog voglio parlarvi dell’ansia, di come si manifesta e come attraverso un supporto psicologico imparare a gestirla. L’ansia quando non è patologica è uno stato …
La Mente
La mente è un miracolo che l’esistenza ci ha donato, se “usata” consapevolmente, se è la mente ad “usare” noi, diventa davvero un problema, manifestando molto spesso dei disagi. La …
Intelligenza emotiva
L’intelligenza emotiva è estremamente interessante, vi spiego in maniera sintetica il perché. E’ stata studiata e introdotta dallo Psicologo Goleman, e riguarda la capacità emotiva dell’individuo nell’affrontare positivamente la molteplicità …
La lentezza
Rallentare, godere dell’attimo, del momento presente, non farsi travolgere dall’inutilità e dal disagio psico-fisico che nel tempo la fretta comporta. Vivere lentamente, non passivamente, per trovare e ritrovare equilibrio, ridurre …
La motivazione
La motivazione in ambito psicologico semplificando è ciò che determina il comportamento di una persona, verso una determinata direzione, attraverso stimoli che possono provenire da fattori esterni motivazione estrinseca (stimolo …
La consapevolezza
La consapevolezza non è da confondere come spesso accade con la concentrazione, in cui si fissa l’attenzione su un solo obiettivo. La consapevolezza è un dono dell’esistenza e ti rende …